乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。
（1）用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球，如用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的 旋转;
（2）用引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转，即上、下螺旋线方向触球会相应产生上、下螺旋效果;
（3）用手腕发力方式不同，产生不同的旋转;如果是弹击发力，力度大;如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转;
（4）适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转;
（5）增加合力作用在球拍卜的时间和距离;如在发加转螺旋球时 ，应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如发不转螺旋球时，应用靠近拍 面左侧的部位摩擦球;
（6）动作力度适当加大，加快摆速，并切得薄，这样摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也加大，球的旋转就得到加强。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
乒乓上肢运动主要由各种上肢动作共同完成击球动作，其中主要集中在手腕和手指动作上。由于上肢运动拥有较高灵活能力和协调能力，比如手腕的力量来源于腕关节的外展和内收来完成。
手腕动作主要是在前臂的带领下，手腕向后拉，然后突然向前甩弹，来增加乒乓球拍拍面的转动能力，可通过握小皮球练习、轻哑铃、排球游戏、专项运动增加手腕的灵活度和伸展力。因来球至身前时，速度与力量大减，并已至下降中后期，所以，整个动作是向前为主。而手指是提高调节控制球拍拍型的能力，它在增加击球力量的同时，还可以调节用力摩擦，是上台率高低的决定因素。可通过手指俯卧撑、火棒练习来改善手指功能的伸展能力和灵活度。
1.事实上，长胶的克星不容易用力和杆旋转球，一般旋转球对长胶不能形成威胁，主要是练习较少，使用技巧不够熟练，命中点和板有时掌握不好。
2.由于球速度较慢，首先要做的就是把脚放在适当的位置，也就是把球尽可能放在身体前面，身体不必迎向前方，而是根据球落地点的判断，做出适当的引拍。
3.球拍稍微向后倾斜，并且在高点或者早期落球时被向前推(主要是向前)。可以参考长橡胶正手提升的技术要点，即提升后，而在这项技术中，应理解为提升后的推进，前臂还需要做适当的旋转，即逐渐向外旋转的过程。
4.移动。就像拱、弹和正手托举一样，拱推在全力以赴之后也必须有一个制动过程。这样可以使球有一定的速度，并且可以提高命中率，有利于控制着陆点。
以上信息由专业从事侧旋球发球机联系方式的双蛇体育于2024/5/21 8:37:06发布
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