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了解到水的硬度是由溶解于水中的钙、镁组成，并折合成碳酸钙的毫克/升作为计量单位。饮用水的硬度过高烧开水时壶内会结垢，也影响口感；硬度过低容易腐蚀管道。我国的饮用水硬度标准限值订为450毫克/升。饮用水硬度对人体健康没有影响，大多数研究报告认为，饮用水中有较高的硬度对预防心i血管有好处，而且钙也是一般人体需要补充的元素。大多数国家的饮用水标准设在400～500毫克/升。正确饮用桶装水的方法：1、拆封后的桶装水i好在10日以内饮用完。
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天然水、山泉水则大多取自山川湖泊等地表水，经过简单过滤，含有少量的矿物质。
天然矿泉水则以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过自然过滤，保留了对人体有益的天然矿物质（偏硅酸、钙、镁、钾等）及微量元素，而且种类丰富。其中偏硅酸含量的高低，是我国鉴定天然矿泉水是否达标的重要的界限指标之一。
学会分清不同品种的水，选择健康的饮用水，喝出健康，才是真正的精明的消费者。
多喝水，喝好水，要会喝水！
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盐
中医认为盐具有良好的杀菌能力，早晨喝一杯盐水能有效去除口腔细菌、口腔保健，还能促进肠道蠕动和排i便顺畅，有效去除肠道毒i素的便i秘，这是可以保护i身体免受毒i素的伤害的。
蜂蜜
蜂蜜是我们生活中常见的补品。夜间饮用蜂蜜水的健康效果非常好，很多人晚上常有失i眠症状，平时不能入睡，睡前喝一杯蜂蜜水能有效调节i血压，从而使身体血压升高在正常的水平上，为了达到安i神滋养的效果，你可以睡到天亮，而不必担心晚上醒来。
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饮水机从来不洗
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。
饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。
数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆、葡萄球等。
所以，i好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
以上信息由专业从事江南水站加盟的吴地太湖缘 江南水站于2024/4/29 12:55:33发布
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